悩みへのアドバイスとして、あえて考えるという方法
嫌なことがあったら、考えないことが大切！！
確かにそれができればベストだと思います！
でも、考えないって思えば思うほど、僕は考えてしまうんですよね〜
だから、そこで
あえて考えて見たんです！！！
なんで悩んだろう
どうしてこうなったんだろう
なんで、なんで、、、
みたいに
考えないのではなく、あえてそこで向き合ってみたんです！
そうしたら、なんで自分が辛かったのか？
自分がどうしたいのか
っていうのが、なんとな〜く吐き出せたんです！
でも、この作業結構辛いですw
だって、自分と向き合うことですからね！
考えないってことをすると、自分では切り替えたつもりでも、
どこか、頭に雲がかかっている感じがしてなんか、スッキリしないんですよね〜
だから、あえて一旦受け入れてみたんです！
その吐き出し方は、人に話してみるのもいいですし、紙に書いてみるのもいいですし、
僕は人にあまり迷惑をかけたくないというか、、、
メンタル弱っ！！
みたいに思われると、
嫌われたらどうしよ〜
とか考えてしまうので、紙に書いてみました。
紙に書いてみると、初めはブッさいくな文章で、今見てみると
ヤベ〜じゃんw
って思いますw
でも、だんだんと書いていくうちに、自分が本当にやりたいことが見えてきたんです！
僕の場合は、自由とか安定っていう文字が多かったような気がします！
だから
あっ、自分って、自由と安定が欲しいんだ
って気がつくことができたんです！
考えてみたそのあと
僕は、紙に書いて、自分のやりたいことが、見えたあと、少し楽〜な気分になったんです。
ちょっと自分のやりたいことが見えて
スッキリ〜
みたいな気分になったわけです！
そして、なんとなく、自分のやりたいことが見えた後、僕は外に出て散歩をしてみました！
自分の好きな音楽を聴いて、好きな方向に、、、
楽だなぁ〜
って思えたんです！
そうなると、今まで頭にかかっていた雲みたいなものは晴れていたような気分になりました！
外に散歩をしに行って、自分のやりたいことを好きな音楽を聴きながらやっていると、アイデアがポンポンと浮かんでくるんです！
そんなことで、いつからか、考えていたことはなくなっていました！
考えないっていう気持ちから離れる
↓
あえて考えてみる！
↓
本当の自分、やりたいことが見えてくる！
↓
その気持ちをパンケーキなどを食べながら、自分の好きなことをしながら、考えていくと、プラスの感情がどんどん湧いてきます！
こういった感じで、僕は考えないという考えをあえて捨てて、
考えてみる！
ことにしました。
もちろん、その考えている時に大切にしていることは、ゆる〜く考えることですけどね！
ということで、考えないっていう負の連鎖にハマった時は、こちらの方法を試してみるのもアリかもですね！
ではでは〜
